3-5 сек где-то. Можно вместо 900 поставить 1300 или 1500 тогда будет как буд-то руками вводишь. И по времени ввод капчи почти всегда рандомный получается. Очень похоже на ручной ввод. Типа, чем больше задержка между нажатиями клавиш, тем легитнее.
в настройках задержек скрипта, в пункте "Между нажатием кнопок" выставить большую задержку. У меня первая цифра всегда "0" другая "900". Можно еще больше поставить, будет еще легитнее.
p.s. Первый и третий пункты по желанию, можно вообще на ноль выкрутить.