Первый способ (Спортзал ЛВ)
1. Идем в Спортзал и переодеваемся.
2. Подходим к груше, нажимаем "N" и начинаем тренировку.
3. Открываем консоль SampFuncs на клавишу "~" (ё) и прописываем такой код: "0afd:21". После этого у персонажа появляется сигарета в руках и мы можем просто кликать. Будет проигрываться анимация, как персонаж курит, но прогресс прокачки будет идти. Плюс способа в том, что перс не будет постоянно бить грушу, тем самым отходить от нее. Он будет статичен и будет стоять, как вкопанный.
Второй способ (Спортзал ТСР)
1. Если вы не сидите в ТСР, то лучше предварительно устройтесь механиком и едьте на завод по производству автомобилей (/gps - Работы для новичков - [9] Автозавод (работа для механиков)). Далее встаем на пикап, чтобы переодеться и повторяем это до тех пор, пока не выбьем скин под ID 42 (Механик с банданой америки на голове).*
2. Едем в ТСР и подходим там к груше.
3. Нажимаем "N" и начинаем тренировку.
4. Пишем /anim 102 и начинаем кликать. Как и в первом способе у нас будет идти прокачка, а персонаж не будет сдвигаться с места.
*Если вы не выполнять действия под первым пунктом, то начинайте со второго пункта, но желательно их выполнить, чтоб Вас не повязали в ТСР