1) Я как опытный ловец с АХК на помойках могу посоветовать тебе записывать звуки на качественный микрофон, у меня DEXP U700.
Записываю звуки самостоятельно через программу FL Studio 20. Просто включаю запись звука без каких либо обработок сторонних, а потом видео.
И дальше - проще, пишу на фрапсе /time, и уже записываю звуки, типа что-то печатаю.
2) На многих серверах есть правило ловли: Нужно в консоль SAMPFUNCS вводить команды chatcmds и threads.
Ну, если ты юзаешь АХК от фомикуса, как я, значит будет там строка что загружен такой скрипт.
3) Как же все таки подделать чтобы не палится? - Скачиваешь обычную подмену threads и chatcmds. Есть скрипт этот на BH.
4) Накладываю я уже аудио на видео в Sony Vegas Pro.
У меня можешь купить приватные настройки к режиму делэй)
Если будешь соблюдать все эти пункты, которые я написал выше, то со 99% вероятность не получишь BAN.
Это был мой мануал.