В обс поставь QuickSync кодировщик и битрейт от 5 до 30к сам подбирай
а ваще не рекомендую на дно пк записывать чето ибо монтировать сложно все лагать будет + видос рендерится будет 9999 часов крч купи комп с авито за 10-15к и снимай.
и как то невзначай спросил у него, какой программкой он записывает игру, тогда то я и узнал о чудо программе Mirilis Action, которая при отличном качестве картинки кушала не больше, чем 15 фпс! А видеокарта на тот момент у меня была, кажется, GTS450. Радости моей небыло предела, я фрапсил всё подряд, ходил на всевозможные перестрелки и скидывал свои тащерские хайлайты на форум!
Мб поможет-_- хз